褐色脂肪細胞とは

人間は寒さを感じた場合、体に溜めたエネルギーを燃やして体温を上げようとします。
この時使われるエネルギーも基礎代謝の働きです。
冷え性で体温を上げられない人は、つまり体内のエネルギーが燃焼しにくい基礎代謝の低い人であると言えるのですね。

私達の体内には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の２種類の脂肪細胞があります。
そのうち、エネルギーを燃やす細胞が、褐色脂肪細胞です。
白色脂肪細胞は、体内の余分なカロリーを中性脂肪として蓄積する働きをします。
外気の寒さを感じると、白色脂肪細胞に蓄えられているエネルギーが褐色脂肪細胞へと移行し、それが燃やされて熱を生み出すのです。
褐色脂肪細胞は、首と肩甲骨付近に集中しています。ここから熱が生み出され、全身に温かい血液を送ることで体温が上がるという仕組みになっているのです。

褐色脂肪細胞の働きがよくないと、うまくエネルギーを燃焼させることができません。
つまり、この褐色脂肪細胞を活性化することにより、基礎代謝も向上するというわけです。

それでは褐色脂肪細胞を活性化させるためには、どうしたら良いのでしょうか。

人間の体には、寒さを感じる冷点という部分があります。冷点が刺激されると、人体は寒さを敏感に感じとり、褐色脂肪細胞が働いて活性化につながります。

冷点が多く、刺激するのに効果的な体の部位は手のひらです。手のひらへの刺激が最も褐色脂肪細胞の活性化に役立つことになるのです。
手のひらは冷点が多いだけでなく、脳への刺激も多い場所だと言われています。
寒さを伝えるための情報も大量に脳に伝わるので、より効果的に褐色脂肪細胞の活性化が促されるわけですね。